Bagi hampir setiap orang terutama wanita sangat mengidam idam kan tubuh yang langsing dan gemuk adalah masalah bagi hampir setiap orang, ada banyak faktor yang menjadi penyebab berlebihan berat badan mulai dari masalah makanan hingga faktor keturunan yang di turunkan dari orang tua.
Baca Juga:
9 Cara Menghilangkan Komedo di Hidung Secara Alami
Hampir seluruh kaum hawa selalu mengidamkan tubuhnya langsing agar mereka dapat percaya diri namun itu sangat sulit karena para perempuan kebangakan sangat hobi dalam hal makanan, nah pada artikel kali ini saya akan memberikan tips diet dengan menggunakan buah buahan yang dapat menurunkan berat badan. Okee langsung saja berikut buah buahan penurun berat badan.
1. Jeruk Bali
Jeruk bali atau grapefruit masu sebagai buah yang dapat di konsumsi untuk menurunkan berat bada, jerus bali dapat membakar lemak dan di anjurkan untuk di konsumsi di setiap paginya secara rutin namu jika kamu sulit mendapatkan buah ini kamu dapat mengonsumsi jeruk lainya sebagai pengganti jeruk bali.
2. Blueberi
Buah yang kedua adalah blueberi, blueberi termasuk dalam buah yang dapat menjadi antioksidan dan dapat menjaga ginjal dan kolestrol. Blueberi juga dapat menjadi penangkal racun yang masuk dalam tubuh juga terbukti dapat menurunkan berat badan, nah bagi kau yang ingin menurunkan berat badan buah ini cocok sekaki untuk kamu konsumsi secara rutin.
3. Buah Pir
Buah sangat cocok dikonsumsi sebagai cemilan karena buah pir ini mengandung banyak serat dan itu sangat cocok untuk menurunkan berat bada. Buah pir juga membantu mengenyangkan dalam waktu yang lama jadi buah ini sangat cocok dikonsumsi bagi kamu yang ingin melakukan diet.
4. Kiwi
Beberapa penelitian mengatakan jika kiwi dapat menurunkan berat bada 5 kilogram perhari wow, kiwi ini memiliki banyak manfaat kiwi dapat membakar kalori dengan cepat selain itu kiwi dapat meningkatkan kekebalan tubuh dan mengandung banyak vitamin C yang sangat di butuhkan oleh tubuh.
5. Lemon
Lemon banyak mengandung vitamin C lemon juga dapat menurunkan berat badan dan sangat cocok di buat jus atau di campur dengan air dan diminum pada pagi hari.
6. Apel Hijau
Apel hujau di percaya dapat menurunkan berat badan 15 kilogram dalam seminggu karena apel Hijau dapat memberi energi tambahan dalam berolahraga dan membuat kenyang yang lama maka dari itu apel jenis ini dapat di gunakan untuk menurunkan berat badan.
7. Pisang
Pisang merupakan buah asal Indonesia yang banyak tumbuh di datadan rendah maupun tinggi banyak yang tidak percaya jika pisang tidak dapat menurunkan berat badan namun semua itu salah karena pisang memiliki banyak serat dan ini dapat menurunkan berat badan jadi cocok di konsumsi bagu kamu yang ingin diet.
8. Stroberi
Stroberi di percaya dapat menurunkan berat badan karena buah strawberry memiliki asm float mengandung banyak air serta tidak memiliki kalori jadi sangat cocok untuk di konsumsi untuk menurunkan berat badan. Stroberi dapat di jadikan buah dan daun dapat di jadikan teh untuk anti peradangan yang dapat memperkuat daya tahan tubuh.
9. Semangka
Semangka adalah tumbuhan yang merambat yang memiliki bentuk buah seperti telur, buah ini memiliki 90 persen air dan kaya akan serat untuk menurunkan berat badan selain itu buah semangka dapat membantu kamu kenyang lebih lama sehingga sangat cocok bagi kau yang ingin diet.
10. Pepaya
Buah pepaya adalah buah terlesat yang banyak di sukai seluruh orang di dunia buah pepaya banyak mengandung air dan mengandung banyak serat yang dapat menurunkan berat badan.
Baca Juga:
Penyakit Disleksia #Kesehatan Sumber https://www.bungkill.com/
